팔자주름으로 거울을 볼 때마다 마음이 복잡했던 적이 있습니다. 나이가 들수록 입가 양옆의 주름이 선명해지면서 외모 자신감에 영향을 받는 분들이 많다는 것을 직접 느꼈고, 다양한 리프팅 방법이 있다는 정보를 알게 되었습니다. 큰 수술 없이도 개선을 기대할 수 있는 방법들이 여러 가지라 천천히 비교하고 상담하는 과정을 거쳤습니다. 이 글은 그런 경험을 바탕으로 팔자주름을 개선하는 리프팅에 대해 핵심적으로 정리한 내용입니다.
1. 팔자주름이 생기는 원인 이해하기
리프팅 시술을 결정하기 전에 팔자주름의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 아래의 요인들이 복합적으로 작용해 주름이 깊어지거나 도드라져 보일 수 있습니다.
- 노화로 인한 탄력 저하: 피부 진피층의 콜라겐과 엘라스틴이 감소하면서 피부가 처지며 주름이 깊어집니다.
- 얼굴 지방의 변화: 볼살의 지방량 변화나 처짐이 팔자 부위를 더 도드라지게 만들 수 있습니다.
- 생활 습관: 잦은 표정 변화, 흡연, 자외선 노출, 잘못된 수면 자세 등이 주름 악화에 기여합니다.
- 골격 구조: 개인의 얼굴 골격 차이에 따라 팔자주름의 도드라짐이 달라질 수 있습니다.
2. 팔자주름 없애는 주요 리프팅 시술 종류
2.1 비수술적 리프팅 (시술)
- 실 리프팅 (PDO, PCL, PLLA 등)녹는 실을 피부 아래 진피층이나 근막층에 삽입해 피부를 당겨주고 콜라겐 생성을 촉진합니다. 팔자주름 자체를 펴주기보다는 처진 볼살을 끌어올려 간접적으로 팔자주름을 완화하는 효과가 큽니다.
- 장점: 비교적 즉각적인 효과, 시술 시간 짧음, 자연스러운 개선
- 단점: 효과가 영구적이지 않음(대개 6개월~2년), 심한 주름에는 효과 제한적, 멍이나 붓기 발생 가능
- 리니어지, 텐쎄라, 울쎄라 등 고강도 집속 초음파(HIFU) 리프팅초음파 에너지를 피부 깊은 곳의 SMAS에 조사해 콜라겐 생성을 유도하고 처진 조직을 수축시켜 리프팅 효과를 얻습니다.
- 장점: 비침습적, 피부 표면 손상 적음, 콜라겐 재생 효과
- 단점: 즉각적 효과보다는 시간이 지나며 나타나고, 시술 후 통증이 있을 수 있으며 유지 기간이 제한적
- 써마지 FLX(고주파) 리프팅고주파 에너지를 진피층에 전달해 콜라겐 재생을 촉진하고 피부 탄력을 증진합니다.
- 장점: 비침습적, 피부 표면 손상 적음, 콜라겐 재생 효과
- 단점: 시술 후 손상이나 통증이 있을 수 있고, 효과가 나타나기까지 시간이 필요하며 비용이 다소 높은 편
- 필러 시술히알루론산, 칼슘하이드록시아파타이트 등 필러를 팔자주름 부위나 주변 볼륨에 직접 주입해 꺼진 부위를 채우고 팔자 주변의 볼륨감을 회복합니다.
- 장점: 즉각적인 볼륨 회복, 비교적 간단한 시술
- 단점: 일시적 효과(보통 6개월~2년), 잘못 주입 시 부자연스러움, 멍이나 붓기 가능
- 자가지방이식허벅지나 복부 등에서 지방을 채취해 정제한 뒤 팔자 부위에 이식하는 방법으로, 자연스러운 볼륨감을 기대할 수 있습니다.
- 장점: 자연스러운 볼륨감, 이식된 지방의 생착률에 따라 영구적 효과 가능성
- 단점: 지방 흡입 과정 필요, 생착률 예측 어려움, 붓기나 멍이 오래 갈 수 있음
- 스컬트라(콜라겐 생성 촉진 주사)PLLA 성분이 콜라겐 생성을 촉진해 피부 자체의 볼륨과 탄력을 개선합니다.
- 장점: 자연스럽게 서서히 차오르는 효과, 긴 유지 기간
- 단점: 즉각적인 효과는 없음, 여러 차례 시술 필요, 멍이나 붓기 가능
2.2 수술적 리프팅
- 안면거상술(Facelift)처진 피부와 근육층을 당겨 고정하는 수술로, 팔자주름뿐 아니라 전반적인 얼굴 처짐 개선에 효과적입니다.
- 장점: 확실하고 비교적 영구적인 리프팅 효과, 다양한 처짐 정도에 적용 가능
- 단점: 수술 필요, 회복 기간 길고 흉터 가능성, 출혈 및 감염 위험
3. 자신에게 맞는 리프팅 시술 선택하기
나에게 어떤 시술이 가장 적합한지는 여러 요소를 함께 고려해야 합니다. 아래를 점검해 보면 결정에 도움이 됩니다.
- 주름의 깊이와 정도: 얕은 주름은 필러나 실리프팅으로도 개선될 수 있지만, 깊고 처짐이 심하면 수술적 리프팅이 더 효과적일 수 있습니다.
- 개인의 피부 상태: 피부 탄력, 두께, 재생 능력 등을 고려합니다.
- 원하는 개선 정도: 즉각적인 볼륨 회복을 원하는지, 서서히 자연스러운 탄력 개선을 원하는지에 따라 선택이 달라집니다.
- 회복 기간 및 통증: 시술 후 일상생활 복귀까지의 시간과 통증에 대한 개인 차이를 고려합니다.
- 예산: 시술 종류에 따라 비용 차이가 큽니다.
4. 시술 전후 주의사항
- 전문의 상담: 반드시 경험이 풍부한 성형외과나 피부과 전문의와 충분한 상담으로 자신에 맞는 시술을 결정합니다.
- 시술 전
- 복용 중인 약물(아스피린, 항응고제 등)은 미리 의사에게 알리겠습니다.
- 시술 당일에는 술과 흡연을 자제하는 것이 좋습니다.
- 시술 후
- 시술 부위를 만지거나 문지르지 않습니다.
- 과도한 운동이나 뜨거운 찜질, 사우나 등을 피합니다.
- 처방된 약물을 정확하게 복용합니다.
- 붓기나 멍은 시간이 지나면서 자연스럽게 사라집니다.
5. 추가적인 팔자주름 관리 팁
리프팅 시술 외에도 일상 관리가 팔자주름의 진행을 늦추고 피부 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.
- 보습: 충분한 수분 공급으로 피부 탄력을 유지합니다.
- 자외선 차단: 자외선은 피부 노화를 촉진하므로 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 발릅니다.
- 금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주는 피부 노화를 가속화합니다.
- 올바른 수면 자세: 엎드려 자는 습관은 피부에 압력을 주어 주름 형성을 도울 수 있어 가능하면 바로 누워 자는 것이 좋습니다.
- 표정 습관 개선: 과도한 표정은 주름을 깊게 만들 수 있습니다.
- 얼굴 마사지 및 스트레칭: 가벼운 마사지와 표정 근육 스트렝킹은 혈액 순환을 돕고 피부 탄력 유지에 도움이 될 수 있습니다.